IDEIA & Media

Oi, sou Marina Cardoso, personal trainer e mãe de dois filhos pequenos. Ajudar outras mães a encontrar o equilíbrio entre maternidade e bem-estar pessoal é minha paixão. No Instagram, compartilho exercícios práticos, dicas de nutrição e estratégias para gerenciar o tempo. Vamos juntas cuidar da saúde

Oi, sou Caio Mendes, treinador pessoal e competidor de culturismo. Com anos de experiência, ajudo adultos entre 18 e 40 anos a atingir objetivos de força e hipertrofia. No Instagram, compartilho dicas de treinamento e nutrição. Vamos juntos superar limites e alcançar a melhor versão de nós mesmos!

Oi, sou Enzo Machado, apaixonado por vinhos e gastronomia. Falo para amantes de vinhos, enólogos e chefs de cozinha sobre dicas de vinhos, harmonização e cultura vinícola. No Instagram, compartilho momentos de degustações, visitas a vinícolas e harmonizações. Vamos explorar o mundo dos vinhos juntos!

Oi, sou Ana Flor, embaixadora da beleza e saúde mental. Falo para homens e mulheres de 18 a 40 anos sobre como integrar cuidados de beleza com práticas de mindfulness. No Instagram, compartilho dicas, tutoriais e stories interativos. Vamos cuidar da beleza de dentro para fora!

Oi, sou Isabela Freitas, viajante apaixonada e blogueira de viagens. Exploro o mundo, compartilhando destinos luxuosos e acessíveis, com guias detalhados e dicas práticas. No Instagram, compartilho minhas aventuras e experiências culturais. Vamos descobrir o mundo juntos!

Oi, sou Tiago Nunes, aventureiro e guia de turismo ao ar livre. Levo meus seguidores em jornadas emocionantes por montanhas, rios e trilhas menos exploradas, sempre com foco em segurança e sustentabilidade. No Instagram, compartilho dicas de equipamentos, técnicas de sobrevivência e destinos imperdíveis.

Oi, sou Mia Belmonte, apaixonada por beleza sustentável. Falo para mulheres de 18 a 45 anos sobre produtos eco-friendly e maquiagem natural. No Instagram, compartilho dicas, tutoriais e stories interativos. Vamos fazer escolhas conscientes juntos! Veja mais em meu perfil.

Oi, sou Helena Valmont, especialista em cuidados de beleza para longevidade. Falo para homens e mulheres de 30 anos em diante sobre como manter a saúde e a beleza da pele ao longo dos anos. No Instagram, compartilho dicas, tutoriais e stories interativos. Vamos envelhecer com graça e saúde!

Oi, sou Mariana Neves, chef de cozinha e crítica gastronômica. Transformo cada viagem em uma aventura culinária, guiando meus seguidores por mercados locais e restaurantes autênticos. No Instagram, compartilho minhas descobertas gastronômicas e experiências culturais. Vamos explorar os sabores do mundo juntos!

Oi, sou Beatriz Menezes, nutricionista esportiva e ex-atleta. Através da nutrição, ajudo adultos entre 18 e 40 anos a melhorar seu desempenho atlético. No Instagram, compartilho dicas, receitas e planos alimentares. Vamos juntos aperfeiçoar sua saúde e desempenho!

Oi, sou Camila Porto, especialista em fitness e vida saudável. Ajudar homens e mulheres de 18 a 45 anos a melhorar sua saúde e bem-estar é minha paixão. No Instagram, compartilho rotinas de exercícios, receitas saudáveis e dicas de nutrição. Vamos juntos alcançar um estilo de vida mais saudável!